Ahogy beköszönt az ősz és rövidülnek a nappalok, újra elérkezik az az időszak, amikor a téli időszámításra való átállás egy órával megbolygatja az életünket. Sokan legyintenek, hiszen „csak egy óráról van szó” – mégis, a szervezetünk számára ez az apró eltolódás komoly kihívást jelenthet.
Az őszi időátállás a legtöbb embernél átmeneti alvászavart, fáradékonyságot, koncentrációs nehézségeket okoz, és akár a hangulatunkra is hatással lehet.

Ebben a cikkben megnézzük, mit ne csinálj az őszi időátállás idején, ha szeretnéd elkerülni az alvászavarokat, és hogyan tudod természetes módon segíteni a testedet az átállásban.

A tanév rendje 2025/26 már sok szülő, diák és pedagógus számára fontos információ. Az iskolai év pontos menetrendje hatással van a családi programokra, nyaralásokra, vizsgafelkészülésre és az ünnepek köré szervezett eseményekre is. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, mikor kezdődik és mikor ér véget a következő tanév, milyen szünetekkel számolhatnak a diákok, valamint milyen különleges napok várhatók a 2025/26-os tanév során.

A gyíkok világnapja március 14-én és augusztus 14-én ünnepelt természetvédelmi esemény, mely a hüllők védelmére és a fajmegőrzés fontosságára hívja fel a figyelmet. Ismerd meg történetét, érdekességeit és az ünneplés módjait!

A teljes napfogyatkozás a természet egyik leglátványosabb, legizgalmasabb és egyben legritkább égi jelensége. Egy olyan pillanat, amikor a Hold pontosan a Nap elé kerül, és a Föld bizonyos pontjairól nézve teljes sötétség borul a nappali égboltra. Ez a varázslatos esemény mindig lenyűgözi az embereket, legyen szó tudósokról, fotósokról vagy egyszerűen csak a természet csodáira nyitott kíváncsi megfigyelőkről.

A tigris nem csupán az állatvilág egyik leglátványosabb és leglenyűgözőbb képviselője, hanem kulturális, spirituális és ökológiai szimbólum is világszerte. A július 29-én tartott Nemzetközi Tigrisnap (International Tiger Day) célja, hogy felhívja a figyelmet e veszélyeztetett faj sorsára, a természetes élőhelyek megőrzésének fontosságára és az emberi beavatkozás pusztító hatásaira. A világnap nemcsak a biológusok vagy természetvédők ügye, hanem mindenkié, aki felelősséget érez a Föld biológiai sokféleségének megóvása iránt.

A cápák világnapja, más néven a cápatudatosság világnapja, minden évben július 14-én kerül megrendezésre. Ezt a napot számos nemzetközi szervezet, civil kezdeményezés és oktatási kampány használja arra, hogy felhívja a figyelmet a cápák ökológiai szerepére, a fajok túlélésének veszélyeire, és az emberekben élő tévhitek lebontására A Cápák világnapja célja nem pusztán ünnep, hanem egy európai és globális mozgalom része, amely a cápatudatosság világnapja értelmében informál és támogatja a védelmi intézkedéseket.

A húsvét az egyik legjelentősebb keresztény ünnep, amely minden évben más dátumra esik. A tavaszhoz kapcsolódó ünnepkör nemcsak vallási, hanem családi és kulturális szempontból is fontos szerepet tölt be Magyarországon. 2026-ban a húsvét április elejére esik, így az ünnepi készülődés március végén már teljes gőzzel beindulhat. Érdemes előre megismerni a pontos dátumokat, hogy időben tudjuk szervezni a szabadságokat, családi programokat és az ünnepi menüt.