A 29 éves Miamiban élő pénzügyi szakember, Pachi Paris számára az étrend-kiegészítők olyanok, “mint egy vallás”. Ezért amikor tavaly elkezdték a közös gyermekvállalást a feleségével, természetesnek tűnt számára, hogy havi 250 dollárt költsön a termékenységet támogató tablettákra. Hat hónap elteltével azonban furcsállták, hogy a felesége nem esett teherbe, és kivizsgáltatták magukat. Kiderült, hogy Párizsnál voltak problémák a spermiumokkal, ami azért meglepő, mert fiatal, edz és egészségesen táplálkozik – ám korántsem egyedi eset.
A termékenységi kiegészítők szedésén túl a férfiak egyre szélsőségesebb módszerekkel próbálják optimalizálni spermiumaik egészségét a “sperm-maxxing” trend részeként. Jégzacskóval hűtik a heréiket, kerülik a pornográfiát, és figyelik ondójuk “vitalitási pontszámait”. Bár sok sperm-maxxing influenszer a klasszikus wellness-félreinformációkat terjeszti – például, hogy minden alsóneműt pamutboxerre kell cserélni –, és sok biohacker megbízhatatlan mérőszámokra hagyatkozik, a trendnek van egy váratlan előnye: a férfiak széles közönsége hirtelen érdeklődni kezd reproduktív egészsége iránt. Ez éppen akkor történik, amikor a kutatók egyre inkább hangsúlyozzák, hogy a férfiak jólléte kulcsszerepet játszik a termékenységben, a terhesség egészségében és a gyermek korai fejlődésében.
A Stanford Egyetem urológiaprofesszora, Michael Eisenberg szerint örömteli, amikor a figyelem a férfi termékenységre irányul, mivel ezt hosszú ideig alábecsülték, pedig a termékenység csapatmunka. Világszerte minden hatodik embert érint a meddőség, azaz, hogy egy év próbálkozás után sem jön létre terhesség. A reproduktív egészséget sokáig női területnek tekintették, mivel a nők viselik a terhesség fizikai terheit. Bár egyes tanulmányok szerint a férfi tényezők okozzák a meddőségi esetek 30-50 százalékát, a férfiakat az esetek nagyjából negyedében nem vizsgálják ki. A férfiak egészsége szerepet játszik abban, hogy a terhessés vetéléssel végződik-e, az anyánál kialakul-e preeklampszia, vagy a baba születési rendellenességgel jön-e világra, bár az összkockázat alacsony.
A spermiumok epigenetikai markereket hordoznak, amelyek érzékenyek a férfi környezetére a fogantatás előtt, ami azt jelenti, hogy az életmódbeli döntések hatással lehetnek a spermiumok egészségére. Itt lépnek be a sperm-maxxerek, akik nyomon követik a spermiumszámot, a motilitást (a spermiumok úszóképessége), a morfológiát (alak és méret) és a DNS-fragmentációt. Egy új spermium körülbelül két-három hónap alatt érik be teljesen, így az életmódbeli változtatások gyorsan eredményt hozhatnak. Míg egyes vírusos fiókok azt javasolják, hogy a férfiak sok marhahúst, vajat és nyers tejet egyenek, a tanulmányok szerint a telített zsírokban gazdag étrend alacsonyabb spermiumszámmal jár együtt. Ezzel szemben a mediterrán étrend, amely omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban és rostokban gazdag, jobb spermaminőséggel társul.
A kutatások a környezeti toxinokat, például az endokrin rendszert károsító vegyi anyagokat és a mikroműanyagokat is a férfi meddőség potenciális okai között említik. A hosszan tartó expozíció oxidatív stresszt okozhat – az antioxidánsok és a szabad gyökök közötti egyensúlyhiányt, ami sejtkárosodáshoz vezet –, ami csökkentheti a spermiumok mozgékonyságát és életképességét. A hosszú élettartamról ismert influenszer, Bryan Johnson a múlt hónapban posztolt arról, hogy állítólag megszabadította ondóját a mikroműanyagoktól. Bár egyes lépései – például a műanyag vágódeszkák eltávolítása – jó környezetvédelmi tanácsok, a termékenységre fókuszáló férfiak számára valószínűleg más lépések fontosabbak.
Ez a cikk a Neural News AI (V1) verziójával készült.
Forrás: https://www.wired.com/story/sperm-maxxing-wellness-bros-mens-health/.
A képet Supliful – Supplements On Demand készítette, mely az Unsplash-on található.
