
Egyszerű életmódcserék a szív egészségéért
Egyszerű életmódbeli változtatásokkal jelentősen csökkenthetjük a szívbetegségek kockázatát. Egy táplálkozáskutató három egyszerű cserét javasol a mindennapi étrendünkben, amelyek pozitívan hatnak a szív- és érrendszeri egészségünkre. A vaj helyett olívaolajjal történő sütés, a piros húsok cseréje baromfira vagy halra, valamint a fehér tészta és kenyerek lecserélése teljes kiőrlésű változataira már jelentős








