Lélegzetgyakorlatok a nyugalomért

Lélegzetgyakorlatok a nyugalomért

A légzőgyakorlatok hatékony eszközök lehetnek a stressz csökkentésére és a jelenlét erősítésére. Az orvosi szakértők szerint az akár néhány perces, tudatos légzéstechnikák – mint például a négy másodpercig tartó belégzés,…

A magyar modell gyorsított változata

A magyar modell gyorsított változata

A tervezett Paramount Skydance és Warner Bros. Discovery egyesülés forradalmasítaná az amerikai médiapályát, miközben komoly aggodalmakat vet fel a médiatöbbféleség és a politikai befolyás veszélyeiről. A 2025 szeptemberében bejelentett megállapodás…