
Miért érdemes spárgát fogyasztani? – A szuperzöldség 7 jótékony hatása
A spárga (Asparagus officinalis) régóta ismert és kedvelt szezonális zöldség, amely különösen tavasszal kerül előtérbe a magyar konyhákban. Frissessége, roppanós állaga és jellegzetes íze nemcsak a gasztronómia kedvence, hanem egyre gyakrabban kerül az egészségtudatos táplálkozás középpontjába is. De vajon miért érdemes spárgát fogyasztani rendszeresen? Milyen hatással van a spárga az